Анна Котова

5. Вдохните в свой день энергию
Наполните день событиями и занятиями, повышающими настроение и заряжающими энергией. Вымойте голову, сделайте новую прическу, выйдите на пробежку — все это кажется ерундой, но даже такие мелочи могут улучшить настроение и взбодрить. Это будет кирпичиком, заложенным в фундамент самоуважения и оптимизма.

Люди обладают бо́льшим потенциалом, чем думают, но им постоянно мешают негативные мысли.

Пусть на прошлой неделе, в прошлом месяце или году все пошло не по плану и ожидания не оправдались — не осыпайте себя упреками и начните с самого начала. Запустите перезагрузку и сделайте первый шаг вперед.