Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций
81 yazdırılmış sayfalar
- Telif hakkı sahibi
- Издательские решения
- Orijinal yayın
- 2018
- Yayınlanma yılı
- 2018
- Yayımcı
- Издательские решения
İzlenimler
- Marina Velikayabir izlenim paylaşıldı2 yıl önce
👍Okumaya değer🎯DeğerКнига рассказывает о рациональном взгяде на жизнь. Как ни парадоксально стоит только отпустить тревогу, чтоб обрести спокойствие.
- b1374030802bir izlenim paylaşıldı2 yıl önce
👍Okumaya değer
Alıntılar
- b1313776279alıntı yaptı3 yıl önceглавный вывод: только и именно наши мысли определяют наше эмоциональное состояние. И когда мы осознаём этот простой факт, то получаем возможность влиять на наше мышление и тем самым менять наши эмоции, телесные проявления и поведенческую реакцию.
- Мария Пичугинаalıntı yaptı4 yıl önce
Поэтому лишь вам решать, есть ли смысл держаться за прежние модели мышления и поведения, или же стоит начать постепенно меняться, принимая ответственность за свои результаты и свою жизнь. Если данные слова не показались вам убедительными, задайтесь вопросом: «Кто является источником моих негативных эмоций и симптомов? Кто создал мои проблемные ситуации и привёл меня к отрицательным результатам?» - Мария Пичугинаalıntı yaptı4 yıl önceОднако в действительности каждое событие даётся человеку для осознания того, что только он является творцом своей жизни и своих проблем.
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın
(bir kerede en fazla 5 tane)