Библия велосипедиста
Bu kitap şu anda mevcut değil
684 yazdırılmış sayfalar
İzlenimler
- Sergebir izlenim paylaşıldı9 yıl önce
👍Okumaya değer🔮Gizli Derinlikler🎯Değer🚀Elden DüşmeyenШикарная книга-пособие. Доступным языком и в полном объёме. Советую.
- Alex Riabtsevbir izlenim paylaşıldı8 yıl önce
👍Okumaya değer💡Çok Şey Öğrendim🎯Değerочень основательная книга для тех, кто хотел бы научиться быть велогонщиком. написано легко и с кучей полезной информации (особенно, как для меня-новичка).
Alıntılar
- Юлия Колодкевичalıntı yaptı8 yıl önce
Если вы только начали заниматься тем или иным видом спорта (срок ваших занятий составляет менее трех лет), то результаты, показанные в ходе гонок, вряд ли могут много рассказать о ваших способностях и потенциале. Дело в том, что в первые три года активных занятий спортом в вашем организме на клеточном уровне происходит масса изменений. Рано или поздно они проявят себя в тех или иных способностях - Ночь нежнаalıntı yaptı5 yıl önce
Основная проблема, преследующая спортсменов, работающих по системе постоянного соответствия, – скука и выгорание. После 220–250 дней напряженных тренировок любой спортсмен оказывается выжатым как лимон. У него исчезает интерес к тренировкам, гонкам и жизни в целом. Порой энтузиазм уходит безвозвратно. Даже если его удается вернуть, это может занять несколько месяцев - Игорь Процкоalıntı yaptı7 yıl önce
Вы хотите, чтобы ваши мышцы состояли из картофельных чипсов, шоколадных батончиков и леденцов? Или лучше, если они будут сформированы фруктами, овощами и нежирным мясом?
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın
(bir kerede en fazla 5 tane)