bookmate game
ru
Сьюзан Дэвид

Эмоциональная гибкость

Kitap eklendiğinde bana bildir
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
Психолог и бизнес-коуч Сьюзан Дэвид более двадцати лет посвятила изучению эмоций и того, как мы с ними взаимодействуем. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как мы владеем своим внутренним миром – мыслями, чувствами и как ведем внутренний диалог. Предложенная ею концепция получила название «эмоциональная гибкость», и в 2016 году была признана Harvard Business Review идеей года.

В этой книге вы найдете описание приемов и средств, которые позволят вам найти подход к своим самым трудным переживаниям, понять, какие пораженческие мысли и линии поведения вас ограничивают, научиться подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир и не давать негативным чувствам выбивать себя из колеи. Вы начнете получать удовольствие от взаимоотношений и увереннее пойдете – вместе со всеми своими «тараканами» – к самым амбициозным целям.

На русском языке публикуется впервые.
Bu kitap şu anda mevcut değil
271 yazdırılmış sayfalar
Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎

İzlenimler

  • Анна Ерёменкоbir izlenim paylaşıldı5 yıl önce
    💡Çok Şey Öğrendim

    Довольно интересно, но уж очень много воды. Всю суть эмоциональной гибкости можно вложить в пару предложений, а способы эту гибкость обрести - в 2 ( ну максимум 3) главы.

  • Алена Романоваbir izlenim paylaşıldı6 yıl önce
    👍Okumaya değer
    🎯Değer

    Надо позже перечитать

  • Александра Булковаbir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
    👍Okumaya değer
    💡Çok Şey Öğrendim
    🎯Değer
    🚀Elden Düşmeyen

Alıntılar

  • Мария Высочанскаяalıntı yaptı5 yıl önce
    Перед совещанием эмоционально гибкий менеджер может задать себе вопросы: «Какова (наша общая) цель этого совещания?», «Как я хочу, чтобы себя чувствовали участники моей команды после совещания?», «Как мои замечания и предложения помогут им достичь собственных целей?»
  • Мария Высочанскаяalıntı yaptı5 yıl önce
    Если перед вами стоит выбор, хватка или «хватит», попробуйте задать себе такие вопросы.

    Получаю ли я в целом радость или удовольствие от того, что сейчас делаю?
    Отражает ли эта деятельность мои жизненные ценности?
    Задействует ли она мои сильные стороны?
    Если честно, верю ли я, что могу добиться успеха (или привести ситуацию к успешному финалу)?
    От каких возможностей я откажусь, если продолжу следовать этим путем?
    Я в этом решении проявляю твердость или действую бездумно?
  • Екатерина Марковаalıntı yaptı5 yıl önce
    Между раздражителем и реакцией[1] есть промежуток, и в этом промежутке человек обладает свободой выбора

Kitap raflarında

fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)