AramaKütüphanem
Daha fazla ▼
Kitap raflarıKodu kullan
bookmate game
7 gün boyunca ücretsiz
tr
ru
Kitaplar
Uygulamalarımızda okuyun:
iOS
·
Android
Константин Мэйкрайт

Код сна (Ключевые идеи книги Мэттью Уолкера «Почему мы спим»)

Oku
İzlenim
Kitaplığıma ekle
Zaten okundu
Kitaptaki bir hatayı bildirin
Книга профессора неврологии и психологии Мэттью Уолкера «Почему мы спим» — бестселлер 2017 года о природе и возможностях сна. Книгу рекомендуют издания The Guardian, People, Financial Times, New York Times, гарвардский профессор психологии и автор бестселлера «Спотыкаясь о счастье» Дэниел Гилберт. Автор много лет занимался проблемами сомнологии и заведует Лабораторией сна в Беркли. В своей книге он исследует проблемы сна, с которыми сталкивается множество современных людей, и рассказывает, почему мы ни в коем случае не должны жертвовать сном ради чего-то, что нам кажется гораздо более важным. В этом спринте мы расскажем о ключевых идеях книги «Почему мы спим».
24 yazdırılmış sayfalar
Yayımcı
MakeRight.ru

İlgili kitaplarTümü

Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎

İzlenimler

  • vladhuntykbir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
    👍Okumaya değer

    Коротко и ясно

    • 1 beğeni
    • Beğen
    • Yorum
    • Bunu bildirin
  • Maria Shkurinskayabir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
    💡Çok Şey Öğrendim
    🎯Değer

    Не могу сказать, что эта книга раскрыла мне глаза на сон, дала множество новых знаний.. но несколько интересных фактов там можно почерпнуть! теперь стараюсь больше внимания уделять качеству сна и мое самочувствие значительно улучшилось

      • Beğen
      • Yorum
      • Bunu bildirin
    • mazdazoom7789bir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
      👍Okumaya değer

      Интересная, короткая и занимательная. Подойдёт чтобы отвлечься от чего-нибудь.

        • Beğen
        • Yorum
        • Bunu bildirin

      Alıntılar

      • Ksenia Verlanalıntı yaptı5 yıl önce
        В 1938 году профессор Натаниэль Клейтман и его помощник Брюс Ричардсон решили провести эксперимент на себе. Они взяли с собой запас еды и питья и опустились в Мамонтовую пещеру в Кентукки, одну из самых глубоких в мире, куда не проникает ни один луч света. Ученые прихватили с собой измерительные приборы для замера температуры, ритмов бодрствования и сна. Ножки своих кроватей они погрузили в ведра с водой, чтобы защититься от многочисленных насекомых, обитающих в пещере.

        Целью эксперимента было изучение биологических ритмов. Зависят ли они от смены дня и ночи, темноты и света, или непроглядная тьма пещеры сделает их непредсказуемыми?
        • 1 beğeni
        • Beğen
        • Yorum
        • Bunu bildirin
      • Sam Mejlumyanalıntı yaptı5 yıl önce
        Пока достоверно установлено, что сон восстанавливает мозг, развивая его способность к обучению, перенастраивает эмоциональные контуры, чтобы мы могли адекватно взаимодействовать в обществе, вдохновляет нас на творчество и нейтрализует неприятные воспоминания.
        • 1 beğeni
        • Beğen
        • Yorum
        • Bunu bildirin
      • Natalia Shabdarovaalıntı yaptı5 yıl önce
        Когда мы недосыпаем, концентрация аденозина, погружающего нас в сон, остается слишком высокой: ведь мы не израсходовали его запасы во время сна. Утром он остается в нашей крови, делая нас сонными и вялыми в течение всего дня.
        • 1 beğeni
        • Beğen
        • Yorum
        • Bunu bildirin
      Sadece tek bir kitap hediye etmeyin, bir kütüphane hediye edin.Bir Bookmate aboneliği verin →
      fb2epub
      Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)