Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации
Bu kitap şu anda mevcut değil
154 yazdırılmış sayfalar
İzlenimler
- Yaroslava Yanivbir izlenim paylaşıldı4 yıl önce
💡Çok Şey Öğrendim🎯DeğerКнига, идею которой воплощаю в жизнь.
Я больше не убегаю от боли, исследую ее и расслабляюсь с помощью медитаций - Elena Zabenkobir izlenim paylaşıldı6 yıl önce
🎯DeğerОчень мощная книга, рекомендую.
- lyaliusbir izlenim paylaşıldı8 yıl önce
👍Okumaya değer💡Çok Şey ÖğrendimПериодически сталкиваюсь с болью в своей жизни. Надеюсь начать применять эти практики вместо закидывания обезболивающими )
Alıntılar
- ieyealıntı yaptı3 yıl önce
боль, помноженная на сопротивление, равняется страданию, – боль, помноженная на принятие, есть духовное очищение - ripidalıntı yaptı3 yıl önce
успешной медитацией считается любая медитация, которую вы выполнили! - Dmitry Dmitrievalıntı yaptı5 yıl önce
Самый важный момент в формальной медитации наступает тогда, когда вам нужно вставать и переходить к выполнению бытовых задач. Ваша способность поддерживать состояние медитации в течение дня (и значит – возможность снизить страдание, которое причиняет боль) будет напрямую зависеть от того, как вы справитесь с этим переходом. Вместо того чтобы думать: «Медитация закончилась, теперь я займусь тем-то и тем-то» – сформулируйте следующее намерение: «Я стал несколько более спокойным и собранным, теперь моя задача – постараться сохранять это состояние».
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın
(bir kerede en fazla 5 tane)