Почему я не худею: Дело не в диете, дело — в голове

Для меня очевидно, что лишний вес — всегда следствие двух факторов: диеты и эмоциональных пробле

когда переставала с ними справляться

большинство людей воспринимают ограничения в питании как что-то однозначно хорошее: худеешь, ничего не ешь — и правильно делаешь.

Воля при следовании диете действительно пропадает, но не оттого, что человек «бесхарактерный». Ее отключает стресс, вызванный этой диетой.

почему люди хотят похудеть, прост: чтобы их любили.

Потому что в нас заложен биологический механизм, который заставляет нас хотеть съесть все, что можно: он сформировался благодаря необходимости выживать в условиях нехватки еды.

что лишний вес — всегда следствие двух факторов: диеты и эмоциональных проблем.

из-за эмоций — когда переставала с ними справляться.

специальных диетах для похудения: они-то в первую очередь и провоцируют переедание.

За поглощением чрезмерного количества еды стоят серьезные психологические проблемы, а не «слабость характера» и не «отсутствие силы воли»