Токсичные люди

У сверхчувствительных людей могут быть особые потребности по использованию музыки в качестве средства восстановления. Успокаивающая и расслабляющая музыка способна благоприятно влиять на их перевозбужденную нервную систему. К тому же у них могут быть свои «песни силы», которые заряжают их, поднимают настроение и побуждают браться за дело. Составьте список мелодий, которые приносят вам воодушевление, спокойствие, расслабление и подъем энергии. Возьмите в привычку слушать музыку каждый день, чтобы собираться с мыслями и находить в себе радость

Помните, что мир нуждается в вас, сверхчувствительных людях, – тех, кто может использовать свои суперспособности на высшее благо. Однако вы не сможете никого спасти, пока не научитесь спасать и уважать себя

Держитесь подальше от стимуляторов. Взаимодействие с токсичными людьми может привести к желанию заглушить свои мысли с помощью наркотиков, алкоголя или просто чрезмерного потребления кофеина и сахара, чтобы получить временный кайф. Если у вас нет назначения от врача, избегайте приема препаратов, влияющих на настроение. Алкоголь и избыток кофеина могут препятствовать вашему восстановлению от переживаний и создавать еще больше проблем