AramaKütüphanem
Daha fazla ▼
Kitap raflarıKodu kullan
bookmate game
7 gün boyunca ücretsiz
tr
en
Uygulamalarımızda okuyun:
iOS
·
Android
Sarah Silverton

The Mindfulness Breakthrough: The Revolutionary Approach to Dealing with Stress, Anxiety and Depression

Kitap eklendiğinde bana bildir
İzlenim
Kitaplığıma ekle
Zaten okundu
Kitaptaki bir hatayı bildirin
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
Google’da ara
This groundbreaking book explains how to practise mindfulness, using step-by-step exercises to help the reader understand key techniques such as breathing, relaxation, body scanning and concentration building.
Bu kitap şu anda mevcut değil
161 yazdırılmış sayfalar

İlgili kitaplarTümü

Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎

Alıntılar

  • Siew Bee Lianalıntı yaptı9 yıl önce
    Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
      • Beğen
      • Yorum
      • Bunu bildirin
    • Siew Bee Lianalıntı yaptı9 yıl önce
      Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)
        • Beğen
        • Yorum
        • Bunu bildirin
      • Siew Bee Lianalıntı yaptı9 yıl önce
        notice our natural tendency to relate to our experience in automatic ways
          • Beğen
          • Yorum
          • Bunu bildirin

        Kitap raflarında

        Sadece tek bir kitap hediye etmeyin, bir kütüphane hediye edin.Bir Bookmate aboneliği verin →
        fb2epub
        Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)