ru
Дэн Бюттнер

Голубые зоны на практике

Kitap eklendiğinde bana bildir
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
Известный журналист, путешественник и сторонник здорового образа жизни Дэн Бюттнер долгое время изучал привычки в питании и образе жизни долгожителей в разных регионах мира. В этой книге он делится выводами своего широкомасштабного исследования и предлагает практичные советы о том, что следует изменить, чтобы восстановить здоровье и гарантированно улучшить качество своей жизни. Эта книга для тех, кто хочет прожить как можно дольше и чувствовать себя превосходно в любом возрасте.
Bu kitap şu anda mevcut değil
399 yazdırılmış sayfalar
Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎

İzlenimler

  • Nikolay Afrinbir izlenim paylaşıldı7 yıl önce
    👍Okumaya değer
    🎯Değer

    Хорошо, но будто автору постранично платили - можно наполовину сократить без потери качества.

  • Михаил Чернобровbir izlenim paylaşıldı5 yıl önce
    👎Pek tutmadım
    💤Sıkıııcıııı!

Alıntılar

  • Татьяна Полянскаяalıntı yaptı6 yıl önce
    самый мощный фактор, определяющий наше здоровье и благополучие, — это выбор образа жизни, совершаемый нами каждый день
  • Мари Салямоваalıntı yaptı2 yıl önce
    пяти тысяч жителей небольшого городка в штате Массачусетс самые счастливые те, у кого более широкий круг социальных связей. Причем если друзья этих людей становятся счастливее, то они искренне радуются за них и тоже испытывают счастье. Согласно исследованиям, даже интроверты чувствуют себя комфортнее среди людей, чем в одиночестве.
  • Мари Салямоваalıntı yaptı2 yıl önce
    За время поездок в «голубые зоны» по всему свету я пришел к выводу, что простое общение – одно из самых надежных и универсальных средств укрепления здоровья и обретения счастья

Kitap raflarında

fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)