Metropol Diyeti, Ferin Batman
Kitaplar
Ferin Batman

Metropol Diyeti

Oku
215 yazdırılmış sayfalar
  • 👎1
Hastalıklardan ve fazla kilolardan kurtaran 'top' formüller bu kitapta!
Şehir insanının işi zor! Yıpranma katsayıları çok yüksek. İş stresi, trafik ve çevresel kirlilik bir yandan, teknolojinin türevi radyasyona maruz kalma diğer yandan sıkıştırıyor onları. Sağlık hizmetlerine ulaşma açısından şanslı olsalar da, sağlıklarını korumakta güçlük çekiyorlar. Erken yaşlanıyorlar ve belli organlarda hızlı deformasyona maruz kalıyorlar. Masa başı işlerin hareketsizliği ve sağlıksız yiyecek seçeneklerinin bolluğu ise kilo alma problemini beraberinde getiriyor.
Diyetisyen ve beslenme uzmanı Ferin Batman elinizdeki kitabı 'büyük şehir insanının realitesi'ne göre dizayn etti. Onları hastalıklardan ve fazla kilolardan koruyacak 'top' formülleri çıkardı. Kurduğu beslenme sisteminin adına ise Metropol Diyeti dedi.
Bu diyet gerçekçi! Tavukların özgürce dolaştığı köylerde değil de, plazaların, toplu ulaşımların, restoran zincirlerinin hüküm sürdüğü şehirde yaşadığınızı bilerek oluşturuldu. Düşebileceğiniz beslenme tuzakları tek tek hesaplandı. Zayıf ve güçlü noktalarınız, tehditler ve fırsatlar analiz edildi! Sağlıklılık ve pratiklik iç içe geçti.
Sabahları bitkinlikten yatağa yapışanlar, metroda uyuklayanlar, işe isteksiz gelenler, hareketsizlikten göbek yapanlar, enerjisi bitenler, sürekli dışarıda yiyenler, çok yediği için kilo alanlar, tatlı krizine girenler, tayyörlü kadınlar, beyaz yakalı beyler… İşte sizin kitabınız!
İzlenim
Kitaplığıma ekle
Oku

Tek ücret. Yığınla kitap.

Sadece bir kitabı değil bütün bir kütüphaneyi satın alırsınız… hem de aynı fiyata!

Daima okuyacak bir şey bulunur

Topluluktaki kişiler,eleştirmenler ve editörler yeni ve ilginç kitaplar bulmanıza yardımcı olabilir.

İstediğiniz zaman istediğiniz yerde okuyun

Telefonunuz her zaman yanınızda, dolayısıyla kitaplarınız da – çevrimdışıyken bile.

Bookmate – içinizde okuma isteğini uyandıracak uygulama
  • 👎Pek tutmadım1
Giriş yap veya Kaydol
Erhan İpekçiler
Erhan İpekçilerbir izlenim paylaşıldı3 yıl önce

Kadınlara hazırlanmış bir kaynak..

Ömer Erkal
Ömer Erkalbir izlenim paylaşıldıgeçen yıl
👎Pek tutmadım

Selen Gozutok
Selen Gozutokalıntı yaptı3 yıl önce
EKŞİ MAYALI TAM TAHIL EKMEĞİ
Mine Ortaköse Demir
Mine Ortaköse Demiralıntı yaptı3 yıl önce
limsel olarak ispatlanmamış olsa da enerji verici etkileri göklere çıkarılmış olan en önemli bitkiler ginseng ve ginko bilobadır
zekiyildiz98
zekiyildiz98alıntı yaptı3 yıl önce
gereksinimi
Sağlıklı yaşam tarzı, Bookmate
Nutrition and Cooking , Senem Cengiz
Senem Cengiz
Nutrition and Cooking
  • 779
  • 16
Selin, Selin Hakyemez
Selin Hakyemez
Selin
  • 50
Favorilerim, rabia
Öz’ ün dünyası, kurbanozlem
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)