Потік. Психологія оптимального досвіду, Мігай Чиксентмігаї
uk
Kitaplar
Мігай Чиксентмігаї

Потік. Психологія оптимального досвіду

Nataly Devyashina
Nataly Devyashinaalıntı yaptı2 yıl önce
Щоб упоратись із тривалими і стресами сучасного життя, людина має стати незалежною від соціального оточення настільки, щоб перестати реагувати на його стимули виключно в площині заохочень і покарань. Для досягнення такої автономії вона має навчитися сама забезпечувати собі винагороди. Вона має розвинути в собі здатність знаходити задоволення й мету незалежно від зовнішніх обставин.
Viktoriia Bonk
Viktoriia Bonkalıntı yaptı10 gün önce
освід потоку, як правило, характеризується відчуттям контролю, а точніше, свободою від страху втратити контроль, який супроводжує нас у багатьох ситуаціях повсякденного життя.
Viktoriia Bonk
Viktoriia Bonkalıntı yaptı10 gün önce
коли робота дійшла до певної точки, митець має знати, чи це те, чого він прагнув досягти.
Viktoriia Bonk
Viktoriia Bonkalıntı yaptı10 gün önce
задоволення є таким швидкоплинним, а особистість не зростає внаслідок переживання приємних вражень. Її ускладнення відбувається в результаті вкладення психічної енергії в цілі, які є новими й відносно складними.
Viktoriia Bonk
Viktoriia Bonkalıntı yaptı13 gün önce
Задоволення допомагає підтримувати лад, але не здатне створити новий порядок у свідомості.
Viktoriia Bonk
Viktoriia Bonkalıntı yaptı14 gün önce
Увага подібна до електроенергії тим, що без неї ніщо не працює, і тим, що в процесі роботи вона розсіюється. Ми творимо себе тим, як ми вкладаємо цю енергію.
Viktoriia Bonk
Viktoriia Bonkalıntı yaptı15 gün önce
насамперед особистість являє собою ієрархію цілей, яку ми по крупинках створювали роками.
Viktoriia Bonk
Viktoriia Bonkalıntı yaptı15 gün önce
можна вважати свідомість навмисно упорядкованою інформацією.
Viktoriia Bonk
Viktoriia Bonkalıntı yaptı15 gün önce
Саме відображення, яке показує нам свідомість, — суму того, що ми чули, бачили, відчували, на що сподівалися й від чого потерпали від народження до смерті, — ми й називаємо своїм життям.
Viktoriia Bonk
Viktoriia Bonkalıntı yaptı15 gün önce
Щоб упоратись із тривалими і стресами сучасного життя, людина має стати незалежною від соціального оточення настільки, щоб перестати реагувати на його стимули виключно в площині заохочень і покарань. Для досягнення такої автономії вона має навчитися сама забезпечувати собі винагороди.
Viktoriia Bonk
Viktoriia Bonkalıntı yaptı15 gün önce
е націлюйтесь на успіх — що більше ви прагнете до нього й робите його метою, то ймовірніше, що ви його не досягнете. Бо успіху, як і щастя, не можна домогтися; він має настати... як незумисний побічний ефект особистої відданості людини чомусь більшому, ніж вона сама».
Viktoriia Bonk
Viktoriia Bonkalıntı yaptı15 gün önce
о ми відчуваємо — радість чи біль, інтерес чи нудьга, — представлено у свідомості як інформація. Якщо ми навчимося контролювати цю інформацію, то зможемо вирішувати, яким буде наше життя.
Оптимальний внутрішній стан — коли у свідомості панує лад. Це відбувається, коли психічна енергія, або увага, спрямована на досягнення реальних цілей, а наші вміння відповідають необхідним для цього вимогам.
Viktoriia Bonk
Viktoriia Bonkalıntı yaptı15 gün önce
иття. Процес опанування власного життя ніколи не буває легким, а іноді це може бути й боляче. Але в довгостроковій перспективі оптимальні переживання складаються у відчуття оволодіння власним життям або, можливо, краще сказати, причетності до визначення змісту свого життя, і це відчуття найближче до того, що ми зазвичай називаємо щастям.
b5729227728
b5729227728alıntı yaptı20 gün önce
свідомість, по суті, — це суб’єктивно сприйнята реальність. Хоча все, що ми відчуваємо, бачимо, чуємо, пам’ятаємо, може потенційно потрапити у свідомість, переживань, які насправді стають її частиною, набагато менше, ніж тих, що залишаються зовні. Отже, свідомість, як дзеркало, відображає те, що наші почуття говорять нам про події як ззовні нашого тіла, так і в нервовій системі, але відтворює ці події вибірково, активно формуючи їх, накладаючи на них власну реальність. Саме відображення, яке показує нам свідомість, — суму того, що ми
b5729227728
b5729227728alıntı yaptı20 gün önce
удосконалення свого вміння керувати внутрішніми переживаннями.
b5729227728
b5729227728alıntı yaptı20 gün önce
мають на меті звільнити свідомість від впливів зовнішніх сил
b5729227728
b5729227728alıntı yaptı20 gün önce
«Люди бояться не самих речей, а свого уявлення про них», — сказав у давні часи Епіктет. А видатний імператор Марк Аврелій писав: «Якщо зовнішні події завдають вам болю, це не вони вас турбують, а ваше власне судження про них. І вам до снаги в одну мить стерти це судження».
b5729227728
b5729227728alıntı yaptı20 gün önce
Коли люди поч
b5729227728
b5729227728alıntı yaptı20 gün önce
Проблема виникає, коли люди так зациклюються на тому, чого хочуть домогтися, що перестають отримувати задоволення від того, що мають. Коли це стається, вони втрачають шанс на задоволення.
Хоча факти свідчать про те, що більшість людей опинилися в пастці інфляції задоволення, що є наслідком невпинного зростання очікувань, чимало є й таких, хто знайшов способи уникнути її. Це ті, хто, незалежно від матеріального становища, зміг підвищити якість свого життя, хто живе насолоджуючись і робить своє оточення трохи щасливішим.
Alexander Kononenko
Alexander Kononenkoalıntı yaptı4 ay önce
зростанню. Вони не ускладнюють особистість. Задоволення допомагає підтримувати лад, але не здатне створити новий порядок у свідомості.
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)