Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью

Здоровье копится капля за каплей, а расходуется, подобно фонтану – быстро и до последней капли.

которые помогут воспитать силу воли, лучше

Чтобы особо не запугивать желающих начать заниматься бегом, привнести больше позитива, приведу перечень болезней, от которых люди избавились при помощи бега:
Аритмия. Стенокардия. Тонзиллит. Отложение солей. Астма. Пароксизмальная мерцательная аритмия. Склероз сосудов головного мозга. Коронарокардиосклероз. Остеохондроз. Неврастения. Вегетососудистая дистония. Холецистит. Торонаросклероз с хронической коронарной недостаточностью. Хронический полиартрит. Варикозное расширение вен. Геморрой. Язва двенадцатиперстной кишки. Импотенция. Хронический энтерит. Туберкулез легких. Силикоз. Хронический пиелонефрит. Врожденный порок сердца. Сахарный диабет. Аллергия…

Бег как явление, в свою очередь, хорошо способствует уходу от «реальности дня», погружению в осмысление и восстановлению правильного внутреннего ритма.

Жить «здесь и сейчас» – значит осознавать то, что видишь, слышишь, говоришь, чувствуешь, осмысливаешь, делаешь… В этом состоянии время течет гармонично, человек чувствует каждое мгновение. В этом состоянии от человека не ускользает ни одна важная деталь. Так уж мы устроены, что если доверимся своему подсознанию, оно никогда нам не навредит и будет впитывать только то, что нужно ему, а значит, и нам. Как раз в состоянии «здесь и сейчас» включается подсознание и начинает работать, раскрывая для нас новые горизонты.

Вместо того чтобы спешить, окунаться в потоки ненужной информации, целесообразней жить не торопясь, осознавая каждый шаг, каждое сказанное слово. Другими словами, лучше жить по принципу «здесь и сейчас».

Нужно научиться жить «в ногу со временем», то есть не торопить и не замедлять его.

Лучше опоздать на встречу, нежели успеть на свои похороны.

Не зря наши далекие предки говорили: «Поспешай не спеша». То есть спешить делать дела надо, но при этом не торопить время, а слиться с ним.

Человек не должен торопить время, куда-то спешить. В противном случае возникает дисбаланс между естественным ритмом человека и ритмом окружающей действительности, что приводит к стрессам, болезням.