Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
Bu kitap şu anda mevcut değil
293 yazdırılmış sayfalar
- Tercüman
- Сергей Борич
İzlenimler
- Алекс С.bir izlenim paylaşıldı2 yıl önce
👍Okumaya değer🎯Değer🐼SüslüМне, как новичку в беге, немного грустно читать такие книги. Когда автор пишет, что темп 5 минут на километр - это очень медленно, я вспоминаю свои результаты и унываю. Понравилась глава про принцип 80/20, теперь стараюсь придерживаться его. В целом, книга неплохая. Но вот эти его рекорды...😁
- Mariia Chubanovabir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
👍Okumaya değer💡Çok Şey Öğrendim🎯Değer🌴Plaj Kitabı🚀Elden DüşmeyenЛюблю книги про бег. Эта классная! автор интересно обсуждает все темы волнующие бегунов.
- Елена Евсевицкаяbir izlenim paylaşıldı4 yıl önce
💡Çok Şey ÖğrendimНовичкам будет полезной. Либо тем, кто в последний раз бегал в юности. Бегать никогда не поздно. Но делать это надо грамотно, что чувствовать кайф, а не боли в теле и сильное сопротивление. В книге описано несколько методик, а также истории успеха известных бегунов.
Alıntılar
- Надежда Лимонниковаalıntı yaptı5 yıl önce
С чего я взял, что смогу добиться качественного скачка в результатах, не прилагая особых усилий? - Алекс С.alıntı yaptı2 yıl önceПо-моему, мне хочется доказать этой тетке в телефоне, что я еще бегун хоть куда.
- Алекс С.alıntı yaptı2 yıl önceЗа три недели я вышел на пробежку пять раз. На первой неделе – три раза, на второй – два, а на третьей – вообще ни разу.
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın
(bir kerede en fazla 5 tane)