Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var, Canan Karatay
Kitaplar
Canan Karatay

Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var

Oku
139 yazdırılmış sayfalar
  • 💡1
  • 👍1
Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var!
İnsülin direncini kırmanın, hipoglisemiyi önlemenin ABC'si!
"İnsanlar bilinçli olarak yaşadıklarında, sağlıklarını korumakta güçlük çekmiyorlar ve mutlu oluyorlar. İşte bu sebeple sağlığımızın sorumluluğunu kendi elimize almak ve korumak, en ucuz ve kolay yoldur. Hastalanmamak elimizdedir, yalnız kendi elimizdedir, başka kimsenin elinde değildir! Bizler buna karar verip yaşam biçimimizde köklü ve sağlıklı değişikler yapabildiğimiz zaman obeziteyi, diyabeti, kalp krizini, inme dediğimiz felç hastalıklarını ve diğer kronik dejeneratif hastalıkları önleyebiliriz."
Prof. Canan Efendigil Karatay, satış rekorları kıran ilk üç kitabıyla Türkiye'de bir 'sağlıklı halk hareketi' başlattı. Bu kitapları okuyanlar hem kolayca zayıfladı hem de kalıcı kilo verdiren geleneksel Türk mutfağıyla tanıştı.
Ezber bozan Profesör Canan Efendigil Karatay, bu kez diyabete çözüm sunuyor. Ona göre şişmanlık, obezite ve diyabet birbirinden ayrılamaz hastalıklar. Hatta çoğu kez bunlara kalp ve damar hastalıkları da eşlik ediyor. Dolayısıyla beslenme ve yaşam biçimini Karatay prensiplerine göre yeniden düzenlemek, birçok metabolik hastalıktan da kurtulmak anlamına geliyor.
Elinizdeki kitap diyabet hastalarından gelen yoğun talebe yanıt vermek için yazıldı. Prof. Canan Karatay her zamanki anlaşılır üslubuyla obezite ve diyabet hastalığının nasıl geliştiğini ve nasıl düzeltilip önlenebileceğini anlatıyor. Her tür şekerin vücuda nasıl zarar verdiğini gözler önüne seriyor. İnsülin direncinden, hipoglisemi ataklarından ve insülin takviyesinden kurtulmanın şifrelerini veriyor!
Türkiye'deki 20 milyon fazla kilolu, 20 milyon obez ve 10 milyon diyabetliye şimdiden hayırlı olsun! Çünkü kitaptaki tavsiyelere uyarak 'sağlıklı ve mutlu bir hayata tekrar merhaba' demek artık çok kolay!
İzlenim
Kitaplığıma ekle
Oku
  • 💡Çok Şey Öğrendim1
  • 👍Okumaya değer1
Giriş yap veya Kaydol
Gül Ankaraa
Gül Ankaraabir izlenim paylaşıldı2 yıl önce
👍Okumaya değer
💡Çok Şey Öğrendim

Süper

Efla çetinkaya
Efla çetinkayaalıntı yaptı2 yıl önce
Günde 1-3 gr saf Omega-3 kapsülü (kuvvetli bir antioksidanla birlikte) rahatlıkla tüketilebilir.
srcnclskan
srcnclskanalıntı yaptı2 yıl önce
Sağlık sorunlarının kökünde yatan çevresel faktörlerin başındaysa kötü hayat şartları ve yanlış beslenme gelmektedir
Nuriye Erdoğan
Nuriye Erdoğanalıntı yaptı3 yıl önce
ÖĞLE YEMEĞİ: 13.00-14.00 ARASI
Aşağıda verdiğimiz yiyecek seçeneklerinden herhangi biri öğle yemeği olarak tercih edilebilir:
Etli ya da zeytinyağlı sebze yemekleri
3-5 kalem pirzola, biftek, bonfile, kuzu kapama vb
Etin yanında yüksek glisemik indeksli
Nutrition and Cooking , Senem Cengiz
Senem Cengiz
Nutrition and Cooking
  • 779
  • 16
Sonbaharda Sağlık, Bookmate
Health, Senem Cengiz
Senem Cengiz
Health
  • 321
  • 1
Okunacak kitaplar, Yagmur Kocak
Yagmur Kocak
Okunacak kitaplar
  • 16
  • 1
Gül, Gül Ankaraa
Gül Ankaraa
Gül
  • 9
  • 1
bookmate icon
Tek ücret. Yığınla kitap.
Sadece bir kitabı değil bütün bir kütüphaneyi satın alırsınız… hem de aynı fiyata!
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)