Kitaplar
Bruce Goldberg

Hipnoz

141 yazdırılmış sayfalar

İzlenimler

    b8202310249bir izlenim paylaşıldıgeçen yıl
    👍Okumaya değer

    b7475880095bir izlenim paylaşıldıgeçen yıl
    👍Okumaya değer

    b9086205039bir izlenim paylaşıldıgeçen yıl
    👍Okumaya değer

Alıntılar

    b9086205039alıntı yaptıgeçen yıl
    Şaşırtıcı bir şekilde, büyük olasılıkla yaşadığınız her şeyi hatırlayacaksınız ancak aslında hipnoz edilmediğinizi düşüneceksiniz. İnsanları çok az bir kısmı hafızalarını kaybedecek kadar derin transa girebilirler ve derin trans olağan klinik amaçlar için gerekli değildir ve çok az tercih edilir.
    b9086205039alıntı yaptıgeçen yıl
    Telkin tekniğinde altın kural zorlamamaktır. Anahtar, nazik ısrardır
    b9086205039alıntı yaptıgeçen yıl
    Standart Hipnoz Girişi

    10 saniye yalnızca okyanus sesleri, sonra arkadan sesle eşzamanlı metronom vuruşları.

    “Arkana yaslan ve fondaki metronom vuruşlarını dinle. Metronomun her vuruşu daha çok rahatlamana yardımcı olacak. Ben 20’den geriye doğru sayarken beni dinle. Geriye doğru saydığım her sayıyla vücudundaki her bir kas o kadar çok rahatlayacak ki 1’e geldiğimde hipnozun çok derin ve rahat bir aşamasında olacaksın.”

    “20, 19, 18, çok, çok rahatsın; 17, 16, 15, derine, derine; 14, 13, 12, çok, çok derin; 11, 10, 9, çok, çok rahatsın; 8, 7, 6, çok, çok uykulusun; 5, 4, 3, çok, çok rahatsın; 2, 1, çok, çok uykulusun. 20-2020; şu anda hipnozun çok rahat bir evresindesin.”

    “Bu sefer tekrar 7’den geriye doğru sayarken beni dinle, Ben 7’den geriye doğru sayarken 1’e gelene kadar fondaki metronomun vuruş sesinin her sayıyla azaldığını duyacaksın. 1’e geldiğimde benim sesimden başka bir şey duymayacaksın. Hipnozun çok, çok rahat bir evresinde olacaksın.”

    (Metronomun sesini birde tamamen kapanacak şekilde kısın.)

    “7, derine, derine, derine; aşağıya, aşağıya, aşağıya. 6, derine, derine, derine; aşağıya, aşağıya, aşağıya. 5, derine, derine, derine; aşağıya, aşağıya, aşağıya. 4, derine, derine, derine; aşağıya, aşağıya, aşağıya. 3, derine, derine, derine; aşağıya, aşağıya, aşağıya. 2, derine, derine, derine; aşağıya, aşağıya, aşağıya. 1, çok, çok rahatsın; çok, çok uykulusun. 20-20-20.”

    “Şu anda hipnozun çok rahat bir aşamasındasın. 20 sayısının arka arkaya tekrarlanması, 20-20-20, hızlı ve derin bir şekilde seni hipnozun bu hoş derin aşamasına sokacak. Bu, her kişisel hipnoz uygulamanda seni daha da çabuk ve daha da derin bir şekilde transa sokacak.”

Kitap raflarında

fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)