Nevzat Tarhan

Mutluluk Psikolojisi

Kitap eklendiğinde bana bildir
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
İnsan beyni, adeta bir orkestra şefidir. Ruh yapımız ve kişiliğimiz, beyin aracılığı ile kendini ifade etmektedir. Beynimizin stres altında kalması, bütün organlarımızın faaliyetine olumsuz etki yapacaktır.Stres ve zaman yönetiminde; duygu, düşünce ve davranış denetiminde beynimizi doğru kullanırsak, mutlu, başarılı ve nitelikli yaşayabiliriz. Bu yaşantı bizim vereceğimiz kararlara bağlı olduğuna göre, dünyayı değiştirmek yerine kendimizi değiştirmeye öncelik vermeliyiz.

Bu kitabın amacı, yaygın hastalıklardan pek çoğunun temel kaynağı olan stresi mutluluğa dönüştürmenin püf noktalarını vurgulamaktadır.

Bu kitap şu anda mevcut değil
159 yazdırılmış sayfalar
Yayınlanma yılı
2006
Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎

İzlenimler

    haticesimsek1640bir izlenim paylaşıldı4 yıl önce
    👍Okumaya değer
    💡Çok Şey Öğrendim
    💞Bayıldım

    Mükemmel bir kitaptı inanılmaz zevk alarak bir solukta okudum 👍

    b0981019126bir izlenim paylaşıldıgeçen yıl
    👍Okumaya değer
    💡Çok Şey Öğrendim
    🎯Değer

    Çok Güzel Kelimeler ile bütünleşmiş Benim için Keyfili bir kitaptı okurken Kendime Ayna tutmayı kendimi bulmayı öğretti

    Melek Üçolukbir izlenim paylaşıldı2 yıl önce
    👍Okumaya değer

    Stres ile başa çıkmayı öğrendim bu kitap sayesinde iyiki yazmış Nevzat Hoca ...

Alıntılar

    kurcenlialıntı yaptı5 yıl önce
    Uzun ilişkiler karşı tarafın eksikliklerini abartır, üstünlüklerini küçümser.”
    Köksal Kaysıalıntı yaptı4 yıl önce
    10. Sakin ol, gülümse!
    11. Zamanlamayı iyi yap!
    12. Sorunun çözümü varsa, üzülmeye değmez.
    13. Sorunun çözümü yoksa üzülsen de sonuç değişmeyeceği için yine üzülmeye değmez.
    14. Bu yaşadığım bana ne öğretti?
    15. “Olmuş şeyde hayır vardır” kutsal sözünü unutma!
    16. Bazı aksilikler güzelliklerin habercisidir.
    17. Amacını unutma!
    18. Sorun odaklı değil, çözüm odaklı düşün.
    19. Sevginin, beyinde mutluluk hormonu salgılattığını sakın unutma!
    Köksal Kaysıalıntı yaptı4 yıl önce
    Daha Az Stres İçin Kendinize Emirler
    1. Aynı zamanda tek bir işi yap!
    2. Problemi kavra!
    3. Dinlemeyi öğren!
    4. Soru sormayı öğren!
    5. Anlamlıyı anlamsızı ayır!
    6. “Güzel gören güzel düşünür, güzel düşünen hayatından lezzet alır.” kuralını unutma!
    7. Esnek ol! Önce kendini sorgula!
    8. Hataları kabul et! Empatik düşün.
    9. Dur, düşün, sonra konuş! Basitçe ifade et!

Kitap raflarında

fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)