Nevzat Tarhan

Mutluluk Psikolojisi

Kitap eklendiğinde bana bildir
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
    kurcenlialıntı yaptı4 yıl önce
    Uzun ilişkiler karşı tarafın eksikliklerini abartır, üstünlüklerini küçümser.”
    Köksal Kaysıalıntı yaptı3 yıl önce
    10. Sakin ol, gülümse!
    11. Zamanlamayı iyi yap!
    12. Sorunun çözümü varsa, üzülmeye değmez.
    13. Sorunun çözümü yoksa üzülsen de sonuç değişmeyeceği için yine üzülmeye değmez.
    14. Bu yaşadığım bana ne öğretti?
    15. “Olmuş şeyde hayır vardır” kutsal sözünü unutma!
    16. Bazı aksilikler güzelliklerin habercisidir.
    17. Amacını unutma!
    18. Sorun odaklı değil, çözüm odaklı düşün.
    19. Sevginin, beyinde mutluluk hormonu salgılattığını sakın unutma!
    Köksal Kaysıalıntı yaptı3 yıl önce
    Daha Az Stres İçin Kendinize Emirler
    1. Aynı zamanda tek bir işi yap!
    2. Problemi kavra!
    3. Dinlemeyi öğren!
    4. Soru sormayı öğren!
    5. Anlamlıyı anlamsızı ayır!
    6. “Güzel gören güzel düşünür, güzel düşünen hayatından lezzet alır.” kuralını unutma!
    7. Esnek ol! Önce kendini sorgula!
    8. Hataları kabul et! Empatik düşün.
    9. Dur, düşün, sonra konuş! Basitçe ifade et!
    Köksal Kaysıalıntı yaptı3 yıl önce
    1. Rekabete karşı koymayı becerememe.
    2. Kendine güvensizlik, “Benim fikirlerim budur” diyememe.
    3. Karışık durumlarda başarısızlık, panik.
    4. İş yerindeki sorunlara aşırı duygusal tepki gösterme.
    5. Başarılı olmayı başaramama.
    6. Karar verme sürecinde yetersiz kalma.
    7. Dayanışma eksikliği.
    8. Katılımcılığın azalması.
    9. İş kazalarının artması.
    10. İş performansının düşüklüğü.
    11. İşe devamsızlığın artması.
    12. Kalite kontrolünde hataların artması.
    13. Hatalara karşı vurdumduymaz davranma.
    14. Alkol, sigara vs. kullanımının artması.
    15. Sağlık sorunlarının artması.
    16. Yorgunluk, sinirlilik, baş ağrıları, sabahları zor kalkma, kolay
    Erdem yeşilyurtalıntı yaptı3 yıl önce
    Bay Edison “Felakette büyük faydalar saklıdır. Tüm hatalarımız yanıp gitti. Yeniden başlayabileceğimiz için Tanrı’ya teşekkürler” diyor.
    Erdem yeşilyurtalıntı yaptı3 yıl önce
    Uzun ve Güzel Yaşamak İçin Beş Şart:
    1. Sakin bir insan olun.
    2. Manevi yaşama önem verin.
    3. Üzülme alışkanlığınızı değiştirin.
    4. Her şeyin iyi yönüne bakın.
    5. Güler yüzlü olun.
    Erdem yeşilyurtalıntı yaptı3 yıl önce
    İstemediğine sabretmeyince, istediğine kavuşamazsın”
    Erdem yeşilyurtalıntı yaptı3 yıl önce
    Genç, tutkuların kölesidir; istekleri aşırıdır, en küçük engele katlanamaz, çünkü hayatı tanımamaktadır.
    Genç, yüksek hayaller ve amaçlara sahiptir. Çünkü hayatın tokadını yememiştir.
    Genç, gurura ve başarıya paradan daha çok önem verir, çünkü paraya ihtiyacı olmamıştır.
    Genç, eli açık ve iyilikseverdir, çünkü kötülükleri tanımamıştır.
    Genç, çabuk güvenir ve çabuk bağlanır, çünkü aldatılmamıştır.
    Hz. Peygamber’in gençlik çağına “Deliliğin bir şubesidir” dediğini unutmayalım.
    Erdem yeşilyurtalıntı yaptı3 yıl önce
    Büyük hata yapmadıkça küçük hatalar yaşanarak öğrenilecektir. Büyüklerin şu üç ilacı kullanmaları şartıyla: 1- Karşılıksız sevgi 2- Zaman ayırarak ilgi 3- Tatlı bir tebessüm, güzel birkaç söz, sevgi dolu bir bakış.
    ismailoktayozkanalıntı yaptı3 yıl önce
    Neşesizleşme, durgunlaşma, çökkünlük hali
    Dinlenmeyle geçmeyen yorgunluk
    Unutkanlık
    Huzursuzluk, korkulu rüyalar
    Karamsarlık, kendini küçük görme, yalnızlık hissi
    Yersiz suçluluk hissetme
    Erhan İpekçileralıntı yaptı3 yıl önce
    Coşkulu, çalkantılı, tutkulu, fırtınalı, kanı kaynayan, bunalımlı, öfkeli, çatışmalı, kaygılı, kimliğini arayıp bulmaya çalışan bir bireydir genç.
    Bu hızlı büyüme ve gelişme çağında ölümlerin iki nedeni vardır. İntiharlar ve kazalar.
    Bir hikaye:
    “Görünürde iyi bir çocuktum. Fazla güler, rekabetten çok hoşlanırdım, hırslıydım. Hiç kimseyi düşünmeden hareket ederdim. Şımarık, her şeyi bilen, odası çarşamba pazarı gibi dağınık, yalancı, sivri dilli, kendini bir şey zannederi yani berbat biriydim.
    İlkay Ertenalıntı yaptı3 yıl önce
    Neyzen Tevfik dar koridorda giderken bir kabadayı ile karşılaşıyor ve yol istiyor. Kabadayı “Ben ciğeri beş para etmez insanlara yol vermem” diyor. Neyzen bakıyor, kenara çekiliyor “Ben veririm” diyor.
    Fatih Yorgancıalıntı yaptı4 yıl önce
    Bu bitki Amerika kıtasında, sert ve verimsiz toprakta; soğuk rüzgar ve sıcak güneş altında yetişen bir bitki. Yaprakları çok elyaflı, dokumada kullanılıyor. Elyafının kıymeti nedeniyle, bu bitkiyi daha verimli topraklarda yetiştirmeyi deniyorlar. Bitki yetişiyor ve çok daha büyükçe yaprakları çıkıyor, fakat bakıyorlar yaprakların içinde elyaf yok. Sonra anlaşılıyor ki bitkinin kötü toprak, soğuk rüzgâr ve sıcak güneşle mücadelesi, onun lifli yapısını meydana getiriyormuş. Yani içindeki cevheri geliştiriyormuş. İşte insan içindeki cevher de zorluklara katlanma ve mücadele ile gelişmektedir.
    b0192359173alıntı yaptı4 yıl önce
    Herkes aynasının gösterdiklerine tâbidir.
    Faik Güçalıntı yaptıgeçen ay
    “Gurur, zayıf adamın güçlü taklidi yapmasıdır.”
    s.bozalıntı yaptı2 ay önce
    adalet dağıtan bir hakimin görevinde alçak gönüllü olması eksikliktir
    s.bozalıntı yaptı2 ay önce
    kişileri saflıkla, kendilerini açık gözlülükle nitelendirirler
    s.bozalıntı yaptı2 ay önce
    Geçimli, uyumlu, yardımsever, doğru sözlü, güven verici, alçak gönüllü, diğergam (empatik), şefkatli, iyilik yapmaktan hoşlanan, dürtü ve istekleri kontrol edebilen, sabırlı, duyarlı, ince düşünceli, cömert, adalet duygusu taşıyan kişilik özellikleri ön plandadır. Bu
    b2508243049alıntı yaptı2 ay önce
    Gurur, zayıf adamın güçlü taklidi yapmasıdır.”
    Eric Hoffer

    Önemli

    s.bozalıntı yaptı2 ay önce
    Bugün İngiltere’de stres artık iş kazası olarak kabul edilmektedir. Çalışanı üzerinde gereksiz stres oluşturan ve zarar veren işveren, yüksek tazminatlar ödemektedir.
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)