Как есть меньше: 20 простых способов и советов
8 yazdırılmış sayfalar
- Telif hakkı sahibi
- Издательские решения
- Orijinal yayın
- 2019
- Yayınlanma yılı
- 2019
- Yayımcı
- Издательские решения
İzlenimler
- Дарья Гуртовенкоbir izlenim paylaşıldı4 yıl önce
👎Pek tutmadımОлоло, как страшно есть.
Честно говоря, меня задолбали за мою жизнь советы не использовать соус и не разговаривать за едой, а то вдруг съешь больше.
Нет, не съешь - сигнал о насыщении придёт до того, как тарелка опустеет, если половину времени проведёшь в хорошей дружеской беседе.
Нет, не съешь - просто не надо заливать всё майонезом, есть много других соусов, и национальные кухни некоторых стран на них буквально базируются.
Короче, "книга" - шлак.
Кушайте аккуратно и постарайтесь просто не доедать, если не хочется, вот и всё. - Регина Некрасоваbir izlenim paylaşıldı4 yıl önce
👍Okumaya değerВ принципе все кратко и понятно, кто сидит на диете, хорошие советы
- Таисия Соломатоваbir izlenim paylaşıldı4 yıl önce
👍Okumaya değerКоротко и ясно
Alıntılar
- b5756238632alıntı yaptı2 yıl önce
старайтесь есть медленно, тщательно пережевывая пищу и наслаждаясь едой. - b5756238632alıntı yaptı2 yıl önceЯ всегда держу при себе один-два куска казинаков на случай, если не могу позволить себе полноценный прием пищи или закуску
- b5756238632alıntı yaptı2 yıl önceИспользуйте тарелку маленьких размеров — вам будет казаться, что еды больше, и это позволит вам обойтись меньшей порцией! Это правда. Попробуйте!
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın
(bir kerede en fazla 5 tane)