bookmate game
ru
Лорен Фишмен,Кэрол Эрдмен

Йога для спины

Kitap eklendiğinde bana bildir
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
Книга познакомит читателя с различными причинами болей в спине и с лечебными позами йоги. Благодаря простым техникам и упражнениям всех уровней подготовки она поможет вам без труда различать девять основных причин болей в спине, определить источник боли, уменьшить и полностью ее устранить.
Для широкого круга читателей.
Bu kitap şu anda mevcut değil
319 yazdırılmış sayfalar
Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎

İzlenimler

  • Айым Карибаеваbir izlenim paylaşıldı7 yıl önce
    👎Pek tutmadım

    Я не считал вы такие хитрые

  • Irina Koshkinabir izlenim paylaşıldı6 yıl önce
    👍Okumaya değer
    🎯Değer

Alıntılar

  • Sofya Latyshevaalıntı yaptı6 yıl önce
    Многие йоги считают, что дыхание — это мост между телом и душой.
  • Tamara Andriasyanalıntı yaptı7 yıl önce
    Первую ветвь составляют универсальные моральные заповеди, касающиеся наших отношений с другими людьми. Это направление называется Яма, и суть его — отказ от насильственных действий, воровства, жадности и зависти, приверженность правде и воздержание. Вторая важнейшая составляющая йоги, Нияма, касается индивидуальных моральных установок, таких как чистота, непорочность, способность довольствоваться малым, аскетизм, самоанализ и готовность посвятить себя высшим материям.
  • mursyaalıntı yaptı7 yıl önce
    Существует несколько популярных видов йоги, являющихся «отростками» от тех трех первоначальных ветвей, о которых я рассказал выше. Один из них мне кажется особенно подходящим для тех, у кого имеются проблемы со спиной. Это анусара-­йога. Джон Френд, бывший ученик мистера Айенгара, основал это движение в 1997 году, и оно завоевало всеобщее признание.

Kitap raflarında

fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)